De ontspanningsmassage is een zachte en rustige massage bestemd voor diegenen die hun spieren en lichaam op een vriendelijke manier willen ontspannen. Een ontspannen lichaam zorgt tegelijk voor mentale ontspanning. Een regelmatige ontspanningsmassage werkt ook preventief omdat het lichaam de ontspanning opslaat in het lichaamsgeheugen en hier steeds makkelijker aan kan refereren. Dit kan een herhaling van klachten voorkomen.
Een ontspanningsmassage zorgt ook voor het herstel van het zelf genezend vermogen van ons lichaam. Tijdens een ontspanningsmassage vloeien spanningen die in voorbije periode zijn opgebouwd weg en komt de geest tot rust. De massage werkt ook preventief en zorgt dat stress en vervelende situaties makkelijker losgelaten kunnen worden en niet opgeslagen worden in het lichaam.
Tijdens een ontspanningsmassage lig je zowel op je rug als op je buik. Ik maak tijdens het masseren gebruik van verschillende technieken, zoals: • Strijkbewegingen • Kloppen • Schudden • Kneden • Vibreren
Al deze bewegingen zorgen vooral voor ontspanning en rust voor lichaam en geest. Voorafgaand aan de massage is er ruimte om klachten en aandachtspunten te bespreken.
Het is altijd belangrijk om de masseur op de hoogte te stellen van zwangerschap, ondergane operaties of blessures.